Für Themen, die mehr Raum brauchen
Manche Themen lassen sich in einem einzelnen Orientierungscoaching gut bearbeiten. Andere brauchen etwas mehr Zeit.
Wenn innere Muster, wiederkehrende Konflikte, Selbstzweifel, beruflicher Druck oder persönliche Übergänge eine größere Rolle spielen, kann eine Coaching-Begleitung sinnvoll sein.
In der Coaching-Begleitung geht es darum, deine Situation tiefer zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderung Schritt für Schritt möglich zu machen.
Dabei geht es nicht um schnelle Ratschläge oder fertige Lösungen von außen. Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was für dich wirklich stimmig ist, welche inneren Dynamiken wirken und wie du wieder mehr Klarheit, innere Stabilität und Handlungsfähigkeit gewinnen kannst.
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Wann eine Coaching-Begleitung sinnvoll sein kann
Eine Coaching-Begleitung kann hilfreich sein, wenn du merkst, dass dein Thema nicht mit einem einzigen Termin gelöst ist.
Vielleicht erkennst du bestimmte Muster immer wieder. Vielleicht weißt du eigentlich, was du tun solltest, kommst aber trotzdem nicht ins Handeln. Vielleicht stehst du unter Druck, fühlst dich blockiert oder bist in einer beruflichen oder persönlichen Situation, die dich stärker beschäftigt.
Dann kann es sinnvoll sein, über mehrere Termine hinweg an deinem Thema zu arbeiten: mit Zeit zum Verstehen, Ausprobieren, Reflektieren und Weitergehen.
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Mögliche Themen im Coaching
Coaching kann dich bei beruflichen und persönlichen Fragen unterstützen, zum Beispiel bei:

• beruflicher Neuorientierung oder Entscheidungsfragen,
• inneren Blockaden und wiederkehrenden Gedankenmustern,
• Selbstwert, Selbstvertrauen und innerer Sicherheit,
• Druck, Stress und Überforderung,
• Konflikten im beruflichen oder privaten Umfeld,
• Rollenklärung in Beruf, Familie oder Beziehung,
• Führung, Kommunikation und persönlicher Wirkung,
• Veränderungsprozessen und neuen Lebensphasen,
• dem Wunsch, wieder mehr Klarheit, Ruhe und Richtung zu finden.

Vielleicht weißt du schon genau, worum es geht. Vielleicht spürst du aber auch nur, dass etwas nicht mehr richtig passt. Beides kann ein guter Ausgangspunkt für Coaching sein.

Wie ich arbeite
Im Mittelpunkt steht dein Anliegen.
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation: Was beschäftigt dich? Was belastet dich? Was möchtest du verändern? Welche Gedanken, Überzeugungen oder Erwartungen beeinflussen dein Erleben? Welche Ressourcen stehen dir bereits zur Verfügung? Und welcher nächste Schritt ist nicht nur vernünftig, sondern auch innerlich stimmig?
Ich arbeite strukturiert, wertschätzend und lösungsorientiert. Dabei darf es sowohl um konkrete Handlungen als auch um innere Klärung gehen.
Denn häufig verändern sich äußere Schritte erst dann nachhaltig, wenn auch innerlich etwas neu geordnet wird.
Meine Arbeit verbindet systemisches Coaching, lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching, NLP, wingwave, Erfahrung aus Führung und Training sowie viele Jahre Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen.
Die Methode steht dabei nie im Vordergrund. Entscheidend ist, was dir in deiner Situation wirklich hilft.

Was du erwarten kannst
Coaching ist kein fertiges Programm, das für alle gleich abläuft.
Jede Begleitung richtet sich nach deinem Thema, deinem Tempo und deinem Ziel. In der Regel geht es darum,

• deine Situation klarer zu verstehen,
• innere Muster und Blockaden zu erkennen,
• neue Perspektiven zu entwickeln,
• eigene Ressourcen wieder stärker wahrzunehmen,
• konkrete Schritte für deinen Alltag zu finden,
• Entscheidungen stimmiger zu treffen,
• und mehr Vertrauen in deinen eigenen Weg zu gewinnen.

Oft reichen bereits wenige Sitzungen, um ein Thema deutlich klarer zu sehen und wieder handlungsfähig zu werden.

Der mögliche Ablauf
Bevor wir anfangen, schicke ich dir per Mail einen Link, auf den du nur zu klicken brauchst, um in meinen Zoom-Coachingraum zu gelangen. Du musst dafür kein Zoom auf deinem Rechner installiert haben.
Zu Beginn klären wir gemeinsam dein Anliegen. Manchmal geschieht das in einem Orientierungscoaching. Manchmal starten wir direkt mit einer Coaching-Begleitung.
Danach legen wir gemeinsam fest, welcher Rahmen sinnvoll ist. Das kann eine einzelne weitere Sitzung sein oder eine Begleitung über mehrere Termine.
Zwischen den Terminen kannst du ganz konkret erste Schritte ausprobieren, Erfahrungen sammeln und neue Beobachtungen mitbringen. Im nächsten Coaching schauen wir gemeinsam darauf: Was hat sich verändert? Was ist noch offen? Was zeigt sich jetzt als nächster Schritt?
So entsteht ein Prozess, der nicht theoretisch bleibt, sondern mit deinem Alltag verbunden ist.

Rahmen
Die Coaching-Begleitung findet online per Zoom statt.
Dauer einer Sitzung: 60 oder 90 Minuten
Format: Einzelcoaching
Ort: online per Zoom
Honorar:
60 Minuten · 120 €
90 Minuten · 180 €
Du brauchst für das Coaching einen ruhigen, ungestörten Ort, eine stabile Internetverbindung und die Bereitschaft, dein Thema offen zu betrachten.

Einzeltermine oder kurze Begleitung
Du kannst einzelne Termine vereinbaren oder eine Begleitung über mehrere Sitzungen wählen.
Einzeltermine eignen sich, wenn du ein konkretes Thema vertiefen möchtest.
Eine Begleitung über mehrere Termine ist sinnvoll, wenn es um wiederkehrende Muster, innere Blockaden, Veränderungsprozesse oder größere berufliche oder persönliche Fragen geht.
Mögliche Formate sind zum Beispiel:
Einzelsitzung
60 oder 90 Minuten für ein konkretes Anliegen.
Kompakte Begleitung
3 Termine à 90 Minuten, um ein Thema über einen überschaubaren Zeitraum zu bearbeiten.
Vertiefende Begleitung
6 Termine à 90 Minuten, wenn ein Thema mehr Zeit, Reflexion und Umsetzung braucht.